12/12　ハタヨガベーシック休講のお知らせ

ご訪問ありがとうございます。

仙台市泉区将監で、ヨガクラスを開催している仙台ヨガ部のはらだひろこです。

子連れで来れるヨガを中心に、女性のライフスタイルに合わせたヨガをお伝えしています。

私、初めて副鼻腔炎になりました。

ナメテマシタ。

止まらない右鼻からの鼻水。日に日に緑or黄色になっていく鼻水。

目の下あたりがボヤ～っと痛いな、あれ？歯も痛いぞ？おや？頭も？な先週。

強い薬はあまり飲みたくないな、と思って漢方なんかを処方してもらったけれど、あまり効きがよくなく、昼過ぎからは疲れてぐったりしてしまう日が続いていたので、抗生剤を処方してもらい、今は様子を見ています。

そんなわけで、12日のハタヨガベーシックは、お休みさせていただきますね。

子供たちは、怒る元気のない母に、多少生き生きしている様子。

あ～、自分がいつもこれくらい静かだったらいいのに・・・・。

体がバキバキしているから動かしたいけれど、下をむくと頭痛。大好きなダウンドッグも拷問のよう。

でもね、ここまでこないと私は気づかなかったいろいろがあったんだな、という自覚もあります。心の声を、体の声を聴いているつもりだったけど、全然聞けてなかった。

ごめんね、心、ごめんね、体。頑張ってくれてありがとう。

今は、この体調を抜けるための心の見直しと、体力的に温存したり温めたり、胃腸に負担をかけないようにしたり、地味に過ごしております。この地味に過ごす、これがホントはすごく大切だった。予定が入って日々忙しいのはありがたいことだけれど、自分のことが見えなくなってしまう。ついついやりすぎてしまいがちの私。やりすぎるその心の奥の本当の声が聞こえてなかったのかな、なんて思っています。

そんなわけで、体の不調から心の声が聞こえてきて、やはり心と体はつながっているんだと実感するのでした。

年内は、19日のママのためのハタヨガベーシックでクラスは終わりになります。

子供たちが冬休みに入るため、後半は子供たちとの時間を楽しもうと思います。

それでは、19日、元気にお会いできるよう、いいエネルギーの場でヨガができるよう、整えてまいります。

友達が貸してくれた本。

人はオギャーと「吐く」息から始まる。そして、ハッと小さく「吐く」息で終わる。

そうだった、呼吸って吐く息こそが大切だったんだ。まだまだです。毎日毎日勉強です。