5/23ベビーヨガセラピー開催しました

ご訪問いただきありがとうございます。

仙台市泉区にて、ヨガクラスを開催している仙台ヨガ部のはらだひろこです。

子連れで来れるヨガを中心に、女性のライフスタイルに合わせたヨガをお伝えしています。

今日は、娘を妊娠中に開催して以来、お休みしていたベビーヨガセラピーを開催しました。

復習のために、前日の夜、復習をしていたんですが、ベビーヨガセラピーっていいなぁと、ジーンとしてしまいました。どんな心持ちで子育てをしていけばいいんだろう、大切なことって何だろう、と心に響くものがあります。

というのも、夜、息子とドンパチパチ。息子も私も泣いてしまい、きちんと仲直りもせずに寝てしまったのでした。息子の寝顔を見て、あーーーーーどうして私は寝る前にぎゅーーーーっと抱きしめてあげられなかったんだろう・・・・私のおバカ・・・・・と胸がぎゅーーーっとなりました。

ベビーヨガセラピーの復習をしながら、あ～、そうだった、私は子供に何かを教える立場と思っているけれど、本当は私が子供から教わっているんだった、なんて傲慢だったんだろう、なんて思ったのでした。

クラスでは、

ベビーヨガセラピーってどんなもの？

ベビーヨガマッサージの実践

丹田の意識について

ヨガ的育児のススメ

産後の骨盤調整、プチヨガ

をお伝えしました。

皆さん、何かしら我が子の成長に関して、心配事があるもので、お話を聞いたり、抱っこ紐、おんぶ紐についての話題もあがりました。今使っている抱っこ紐が肩や腰に負担がかかる、赤ちゃんの体に負担がかかってないのかな、など、体に対する意識が高いことを、嬉しく思いました。私が育児をする中で、使ってきたスリングや抱っこ紐兼おんぶ紐をご紹介しました。今は、本当にいろいろなものがあるので、選ぶのに迷いますよね。私も試してみたいものがいくつかあります。でも、なんやかんや、昔からあるようなものが一番日本人の体に合っていて、使いやすいものではないかと思います。

抱っこ紐、おんぶ紐、両手があいて、いろんなことができるから重宝するんですが、ホントにそんなに便利になっちゃっていいのかな、という気もしたりしていて。

抱っこ紐おんぶ紐から赤ちゃんが落ちないように手を添えておこう、それくらいのものが良い気がするんです。その添えている手が「愛」ではなかろうか、と思うのです。便利だけど、ちょっとだけ不便、くらいのものを選ぶのも悪くないなと思います。

ベビーヨガセラピーは、赤ちゃんの身体にアプローチできるものであることはもちろんなのですが、赤ちゃんだけでなく、少し大きくなった子に対しても役立てることができる、ヨガ的育児のススメでもあります。大好きな人とのスキンシップ、肌の触れ合いは、赤ちゃんであろうと、子供であろうと、はたまた大人であろうと、幸せで嬉しいものです。

6ヶ月からベビーヨガセラピーを受けてきた息子。今でも寝づらいときなんかに、背中や仙骨に触れてあげると、すーっと眠りにつきます。とても嬉しそうなんですよね。大きくなってくると、毎日のようにマッサージすることもなくなってくるので、たまのマッサージで、あ～背中がかたくなってるな、足首がかたいな、など、発見があります。そうすると、最近機嫌が悪いのは体のせいかな、とか、ちょっとした予測と対処ができたりするんです。

今日、ご参加いただいた方は、全員上にお子さんがいらっしゃったので、是非上の子にもやってあげたい、という声がありました。是非是非やっていただきたいです。

ベビーヨガセラピーを受けた後の赤ちゃんあるある↓

普段昼寝をあまりしないのに、寝た

便秘なのに、モリモリ出た

夜中起きる回数が減った（ぐっすり寝た）

寝返りをした

ハイハイをした

つかまり立ちした

そして、なんとなんと、その場ですぐに効果があった赤ちゃんがいました。

いつも抱っこかおんぶでしか寝ない赤ちゃん。置くと起きる、背中スイッチ敏感君のよう。

ですが、ベビーヨガセラピー後、抱っこのまま寝て、なんと置くことができたんです！

起きなかった！お母さんもビックリしていました。背中がほぐれて、背中スイッチがどこかに消えてしまったのかもしれませんね。

か、かわいすぎる❤

次回は、6/25(tue) 10:00~11:00 将監西コミュニティーセンター和室　です。

終了後、お時間ある方はお茶を飲みながらおしゃべりしましょう～♪