11月のテーマとスケジュール

ご訪問ありがとうございます。

仙台市泉区将監で、ヨガクラスを開催している仙台ヨガ部のはらだひろこです。

子連れで来れるヨガを中心に、女性のライフスタイルに合わせたヨガをお伝えしています。

10月は、何かと行事が多く、なんだかとても忙しく、バタバタと過ごしたように思います。

行楽にも良い日和なので、ついつい遊びも楽しかったりで、リフレッシュしているようで疲れが抜けきれない週末を繰り返したような、そんな10月でした。それでも、たくさんの人と話す機会があり、刺激を受けたり、楽しい時間をたくさん過ごすこともできたな、と感じています。

その一方で、台風19号が日本各地に大きな被害をもたらしました。私が住む宮城県でも、被害を受けた方が復旧作業に追われています。私の知り合いも被害に遭いました。何か自分にできることはないだろうか、と悶々とする日々が続きました。私の知り合いは、インスタグラムで被害の状況や必要なものを発信してくれたので、何ができるかがわかり、行動することができました。SNSの利点を感じた出来事でした。

フェイスブックでお友達がシェアしていた記事をこちらでも紹介します。被災された方が、どんな支援を必要としているか、具体的に書かれています。当事者になってみなければわからないことが多く、こういった発信はとてもありがたいことだと思いました。

大切に育ててきた作物や帰る家が、一晩で流されたり浸水したりするやるせなさや絶望。想像しただけで胸が痛みます。それでも生きていく。生きていかねばと、心を奮い立たせることができるのは、やはり人と人とのつながりがあるからではないでしょうか。人の愛がつながって、人の心を救うんだと感じました。

そこで、11月のテーマは、

『胸を開いて、愛情チャクラを活性化しよう』

チャクラは、体の中心を通っているエネルギーの通り道に7つ点在していると言われています。チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」という意味。車輪のようにチャクラは回転しながら、発光しているそう。人によってその回転速度は違っていて、まさに個々の体や心の状態を反映しています。

その中でも、胸の真ん中にあるチャクラ「アナハタチャクラ」に焦点を当て、今月は自分への愛を満たして、周りへのと循環させていけるよう、体と心を整えていきたいなと思います。

ただ胸を開くだけでは、腰を痛めてしまいます。胸を開くにも、骨盤や背骨、腿の前側後ろ側、足の付け根にもアプローチしながら、心地よく胸の真ん中がほんわりスペースがあくようなイメージで帰っていただければなぁと思います。またチャクラについても少しお話できたらなぁと思っています。

【スケジュール】

〇ママのためのハタヨガベーシック（子連れOK)

11/7(thu) 

11/13(wed)

11/21(thu)

10:00~11:45 将監西コミュニティーセンター　￥1000（マットレンタルあり）

〇ベビーヨガセラピー（２ヵ月～ハイハイまでの赤ちゃん対象）

11/26(tue) 10:00~11:00　その後お茶タイム

ご予約・お問い合わせ→hiroko.h.yoga@gmail.com

※3日以内に返事がない場合、届いていない可能性があります。お手数ですが、再度ご連絡いただけますよう、お願いいたします。

11月もよろしくお願いします。

最後に、支援について思うこと。

3.11の震災のとき、私は東京に住んでいましたが、周りの人がどんどん自分にできることは何か、判断して決断して実行していく姿に気後れしたのを覚えています。何もできない自分に、落ち込んだし、焦りもあったような気がします。あれから８年、その間にも様々な自然災害が日本に起こり、支援を必要とするときがあります。特に子育てをしていると、現場にボランティアで入るというのは現実的に厳しく、悶々としたり、自分は何もできないという思いをしている方もいるかもしれません。今回、知り合いが大変な思いをしているという現実を知ったことで私自身行動にうつすことができました。知り合いが、友達が、身内が、被災したことで、初めて人はリアルに支援を考えられるのかもしれません。動ける人が動く、具体的に動けない人は、動ける人の後押しをする、それでいいと思います。募金をする、チャリティーイベントでお金を払う、それでいいと思います。大きなこと、具体的な行動を起こすことだけが支援ではないと思います。

正直、私は子育ての日々でいっぱいいっぱいだけれど、少し自分の中に余力を作っておくことは、自分のためにも周りのためにも大切なことかもしれないな、と感じました。今の自分がどんな状態か知ること、私がヨガを通して伝えたいことの一つでもあります。

今大変な思いをされている被災した方々が、一日も早く通常の生活に戻ることができますように。