7月のスケジュールとテーマ

ご訪問ありがとうございます。

仙台市泉区将監で、ヨガクラスを開催している仙台ヨガ部のはらだひろこです。

子連れで来れるヨガを中心に、女性のライフスタイルに合わせたヨガをお伝えしています。

もう7月になりましたね。

梅雨の合間に、夏を思わせるような暑い日もでてきました。

洗濯物を気持ちよく外に干したいものです。

さてさて、7月のテーマ。

何がいいかなぁと考えていましたが、6月、実は子供の体調不良で3回のうち、2回お休みになっているという事実・・・・・。おそるべし、6月。

そんなわけで、6月のテーマ『胸を開いて、エネルギーを循環させよう』を引き続きテーマにしたいなと思います。

まだ続く梅雨、体調が安定しなかったりで、心もふわふわしがちです。私自身も感じていることですが、あまり体を動かしたい気分にならなかったりして、それが体液の循環を悪くしているような気がします。

体を動かして、軽く汗をかけるくらいが体の調子を整えてくれる、そう思います。

そして、最近子供がグズグズしがち・・・ってことはありませんか？

我が家はそうです。子供が体調を崩すと、私の体調管理ができてなかったのかなぁと思ったり、子供の気持ちが不安定に見えると、上手に甘えさせてあげられてないのかなぁと思ったり、ついつい自分を責めたくなりますが、自分を責めてもそこからすんばらしい「私」が誕生したためしがありません・・・残念ながら。だから、自分を責めることはやめて、子供と一緒にゆっくりしちゃおうってことにしています。いつもはあまりテレビをたくさんは見せないけれど、一緒になってゴロゴロしながら見ちゃう、子供と一緒に夕飯作りをする、いつもより豪勢なおやつを食べる、こんな風に過ごしていると、自分の時間がないように思えるけど、時間に追われるように過ごさないからか、不思議と自分の時間も確保できたりして、躍起になってやりたいことに想いを集中させているときよりも、スンと進んだりして、おもしろいものです。

そして、グズグズ君、グズグズちゃんたちには、背中のマッサージをしてあげます。

尾骨の上の仙骨に手を置いてゆらゆらゆすってあげます。子供たちに生活、自分のペースをまるっと持って行かれると、気持ちの余裕がなくなりがちな私、グズグズを温かい目で見てあげられないことがあるけれど、そんな私ができるのは、背中のマッサージくらいなものです。

子育て真っ最中の私、すんばらしことを言えたらいいけれど、言えるような子育てもしておらず、でも、それってきっと多くのお母さんが抱えているものと一緒だったりして、それでもやっぱり今よりももっと笑っている自分を目指したくて、日々頑張ってる。
「こんな自分になりたい」前に、「今の自分」をまるっと受け入れちゃわないことには進まないわけで、ヨガってそういうツールだと思うんです。自分をまるっと受け入れられれば、子育てはきっとぐっと楽になるはず。私も練習中です。

子育て頑張ってるお母さんたちと一緒にヨガをして、ヨガする前より笑える自分になって帰ってほしいな、と思います。

＜7月スケジュール＞

7/3(wed) 10:00~11:30  ママのためのハタヨガベーシック　￥1000

7/11(thu) 10:00~11:30 ママのためのハタヨガベーシック　￥1000

7/19(fri) 10:00~11:00 ベビーヨガセラピー（2ヵ月～ハイハイまでの赤ちゃん対象）　￥1500

7/29(mon) 10:00~11:30 ママのためのハタヨガベーシック　￥1000

いずれも将監西コミュニティーセンター　

ご予約・お問い合わせ→hiroko.h.yoga@gmail.com