4月スケジュールご案内

仙台市宮城野区と泉区にて、ヨガクラスを開催しております、仙台ヨガ部のHirokoです。
子連れで来れるヨガを中心に、女性のライフスタイルに合わせたヨガをご提案しております。

気づけば、3月も終わりに近づき、息子の幼稚園も春休みに入りました。

別れのとき。皆さんそれぞれに何か感じていらっしゃることでしょう。

そして、4月は出会いのとき。別れた分、新たな出会いがあり、こうして巡り巡っていくんですね。

そんな4月、新たな自分の居場所を探す場面が出てくるかと思います。

新たな環境、人間関係は私たちの心をざわざわぐらぐらさせることもあります。

そこで、4月のテーマは、『グラウンディング』

グラウンディングとは、地に足がしっかりと根付いていること。

人間は、未知のものはこわい、と感じる生き物。知っていること、決まっていることに安心感を覚えます。ですが、この時期は環境が変わり、この決まっていたことが揺らぐ。心がざわざわしたり、なんだか不安になったり。

反対に新しいことに対してエネルギーが湧いて、気持ちだけがふわふわと上がった状態になったり。

そこでしっかりと自分の土台を感じ直すことで、どんな雨風にもしなやかに乗り越えていける自分を作っていきたいな、と思います。

足の裏の感覚を刺激して、足の裏がしっかりとマットに根付いていく感覚を感じていただけたらなぁと思います。

4月のスケジュールは、

こちらをご確認ください。

ご予約、お問い合わせは　hiroko.h.yoga@gmail.com

3日以内に返信がない場合は、届いていない可能性があります。再度ご連絡ください。

大好きな東照宮。

何だか心がざわざわして、落ち着かない気持ちだったので、久しぶりにお参りに行ってきました。私のパワースポットかもしれません。