フルーツ甘酒

先日作った甘酒、甘酒そのものだと飲まない息子のため、フルーツ甘酒にしてみました。
ミキサーに甘酒とフルーツと水を入れてブイーン。
フルーツ甘酒3連発。
イチゴ甘酒
これが一番好評でした。
キウイ甘酒
私は好き。キウイにもよるけど、酸っぱかったのか、息子は進まず。下の娘はなくなった器を舐める勢い。
バナナ甘酒
やる前から、きっと甘すぎることになる、と確信していたけど、息子の提案により、実施。
案の定甘すぎて、うっ！となる息子と私。
娘、なくなった器を舐める勢い。そしてお兄ちゃんのも奪う。さらにおかわり。


甘酒って飲む点滴と言われるくらい体にいいって聞きますよね。
ブドウ糖が多く含まれていて、すぐにエネルギーに変わるらしく、疲労回復にもいいとか。子育て中の今の私にぴったりやないか！
抗酸化作用があったり、美肌になる成分(ざっくり…)含まれていたりと、ええことずくし。
でも、糖質は糖質。取りすぎには注意だそう。何事もですね。



そんなわけで、我が家のフルーツ甘酒ランキング1位は、イチゴでした！おめでとう、イチゴ！

仙台ヨガ部

仙台市泉区にて、子連れOKママのためのハタヨガ、マタニティヨガ、ベビーヨガセラピー、ベビ待ちヨガ、子供と生きる女性のためのヨガをお伝えしています。