仙台ヨガ部、いよいよ始動～ママヨガ～

仙台ヨガ部、再開いたします。

子連れで来れるママヨガからスタート。

11/17(fri) 10:30~11:45
11/30(thu) 10:30~11:45

幸町南コミュニティセンター和室にて
参加費　￥1200（マット代込）マット持参の方は￥1000　おつりのないようご協力お願いします。
体験　￥700
ご予約・お問い合わせ→hiroko.h.yoga@gmail.com  ご予約の際、マットレンタルの有無ご連絡ください。

（2日以内に返信がない場合、届いていない可能性がございます。念のため、再度お電話番号も記載の上、メールをいただけるとありがたいです。コンタクトが取れない場合、ブログにて実名伏せてご連絡いたしますので、ご確認ください。）

託児はございませんので、皆さんでお子さんを見守りながら楽しくヨガしましょう。
おむつ替えも授乳も自由です。お子さんのお気に入りのおもちゃやオヤツお持ちください。
私も11月には6ヶ月になる娘を連れていきます。

子育てしていると、私もそうなんですが、なかなか自分のための時間って取れないものです。ついつい夜更かしして次の日ツライ・・・なんてことも多々。抱っこに授乳で前かがみの姿勢が続いて、お腹が固まり、腰や膝に痛みを感じている方もいらっしゃると思います。私は丸まった背中のママを見ると、日々子育て頑張ってるんだな～って、その背中が愛おしくなります。今日も我が子のお世話ができるのは、この体が頑張ってくれているから。100％子供から離れた自分の時間ではないけれど、5分でも、5呼吸でも、体と心と向き合う時間が取れたら、また子育ての時間を楽しめると思うんです。

先日、お友達のヨガクラスに娘を連れて参加してきました。授乳したり、あやしたりと、ずっと集中してヨガができたわけではなかったけれど、心の充実感がありました。お友達がとても素敵なクラスの雰囲気を作ってくれていたのが一番でしたが、あ～来てよかったなぁって心から思いました。
私も、子育て中のママさんにそんな風に思ってもらえるヨガの時間を共有できたらいいなと心から思います。

これまで参加してくださった方との再会、新たなママさんと赤ちゃんとの出会いがとても楽しみです。ママ友作りにも是非、参加してくださいね。

大人だけのクラスの再開は、もう少し時間をいただきます。

今後とも、仙台ヨガ部をどうぞよろしくお願いいたします。