7/24(sun)大人だけハタヨガクラス

どもども～。

今週末、大人だけハタヨガクラスありますよ～。

最近、あまりご予約入らないこのクラス・・・・ぶっちゃけちゃいましたが・・・・

このクラス、動きがけっこうあって、オススメのクラスです。
ベーシックなハタヨガのポーズから、ポーズをホールドすることで起こる体と心の変化を感じることができます。呼吸に合わせて流れるように動くフローヨガ。私は踊るようにヨガをするのが好きです。私のクラスでは、踊るよう・・・まではいかないかもしれないけど(笑)フローの時間も大切にしています。

私にとっても、子連れでないクラスなので、想いもひとしお。

どうぞ、ご参加くださいませ～。
hiroko.yoga.h@gmail.com